原来是良药!末梢循环差、降血压血脂,就吃这种橘子

分类:P漂生活 436赞 2020-06-22 204次浏览
天气逐渐转凉,总是手脚冰冷,虚寒问题更加严重,不仅怕冷,一到了冬天就免疫力低落,很容易染上流感?俗话说「万病起于寒」,忽视虚寒问题,不仅会产生疲劳、肌肤粗糙、肠胃不好以及经痛等问题,还会导致代谢下降,久而久之就成了各种疾病的起因!而日本一项研究指出,吃秋冬盛产的绿橘子,有助于改善手脚冰冷,提高皮肤表面温度!
橙皮苷是一种柑橘类中含有的多酚,又称作维生素P,是陈皮、柠檬以及橘子中含有的成分,其中又以绿橘子的含量最高。虽然平时总会认为熟成的水果营养较高,然而研究发现绿橘子的橙皮苷含量高达熟成橘子十几倍,橘子熟成之后,橙皮苷的含有量会减少。
橙皮苷具有强化末梢血管,改善血液循环的效果。末梢血管中含有非常多称为「微血管」的细小血管,末梢血管会给予体内细胞氧气和营养素,维持身体的健康状态。
摄取了橙皮苷,能改善手指尖以及脚趾尖的末梢血管血液循环,达到促使体温上升的作用。实验中让连续七天食用橙皮苷的受试者,将手浸泡在15度的冷水中,测量体温的变化,实验结果发现,有摄取橙皮苷的受试者,手部的体温回复速度较快。
自古以来,日本人就将橙皮苷的疗效运用在生活之中,将日晒晒乾的橘子皮放入热水中泡澡,温暖身体,活用橘子皮中的橙皮苷来促进血液循环。除了改善虚寒之外,橙皮苷也具有预防高血压、降低坏胆固醇以及中性脂肪,预防动脉硬化的效果。若有在服用慢性病药物的患者,在饮食宜忌的搭配上仍须先谘询医师建议喔。
原来是良药!末梢循环差、降血压血脂,就吃这种橘子